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スマホはどこへ向かうのか？　41の視点で読み解くスマホの現在と未来 （星海社新書） [ 西田 宗千佳 ] 価格：1,320円（税込、送料無料) (2025/5/8時点) 楽天で購入 この本は、 今までのスマホが世の中に出てからの20年弱の間に、どのように進化してきたかをまとめあります。それを踏まえて、これからのスマホを考察する流れで描かれています。 だから、既存の新らしめの機能を知らなくても、読者自身が現状を踏まえて、一人ひとりがおさらいし、今後のスマホについて考えていくことができます。 この本の読者層は、 スマホを持っている方であれば誰でも読者になります。特にそれほど新しもの好きではなくても、既存の最近できた機能を知りたい方にもおすすめです。 全体の構成 はタイトル通りに41の視点に分けて作者の考察が入っています。 単なる機能に特化したものではなく、スマホを取り巻く環境・業界の観点もあります。 ■ 13　スマホの半導体は世界にどのくらい影響を与えているのか □ スマホは年間12億台以上作られている。 □ 世界の半導体の行方は、AIサーバ向けとスマホが担っている。 AIの発展によりデータセンター、クラウド環境が活況です、そこに利用されるサーバと同様にスマホを大きな市場に貢献を担っていることなどです。 また、iiPhoneが若者に利用される要因としては、「AirDrop」を挙げています。P to Pで容易にファイル交換できるプラットフォームです。 ■ 18　なぜiPhoneは10代に支持されるのか □ 皆が使い慣れてある種の基盤になる 結局、支持されるプラットフォームビジネスを持ち得ていることが理由と作者は述べています。 作者は IT系やトレンドに合わせた書籍を多く上梓されています。この過去からの蓄積と経験からこの書籍は生まれたのではないかと思っています。 私は、ガラケイから始まりスマホはiPhone4が最初でした。機能への期待はありました。というか、毎回新たな機能・サービスが提供されてきていたので、こうなって欲しい、こういう機能が欲しい。と言う思いはあまりありませんでした。しかし、これからは、作者も言っているように、一人のユーザーとしての思いがこれからのスマホに対して必要なのではと読後考えたところです。 ■ あとがき □ 技術や生活は勝手に発展するものではない。...

Club J.LEAG Club J.LEAGでは試合予定や試合結果などの情報を表示してくれる便利なサービスです。 しかし、それだけではありません。 チケットサービスがあります。Jリーグでは各種チケットのプレゼントをおこなっています。推しのチームではなくても、 場所が近いから 、 新しいスタジアムだから など興味あること。もしくは、せっかく当選したから友達と行ってみよう。などのライトフアンの気持ちで訪れてみることも楽しいかと思います。 当選するの？ わたし、一度あります。あと、外れてしまったけど安価でチケットを購入することができました。もちろん希望する席種ではないけど、それはそれで。 器の大きさは決まっているので固定費です。ホテルの部屋の逆オークションのように安価でも買ってくれればと主催者側では思うのではないでしょうか。 こんな人に チケット高いようなぁ。どこの推しというわけではないけれど、一度スタジアムに行ってみたい。と思っている方、一度Club J.Leagのサイトを覗いてみてください スマホならばアプリを。以下紹介ページです。 https://www.jleague.jp/app/ PCならば以下のサイトから https://www.jleague.jp/ 2025年4月25日　国立競技場 2025年5月3日　NACKファイブ

目的 パートナーから「ジムに行って鍛えてみたい」と以前より言われていました。私はあまり気は乗らなかったのですが、この3月で一旦会社を辞めたことで時間もできて公共施設のジムに行ってみました。 ジムを毛嫌いしていたことはないのですが、無理して運動することのなかろうとの思いはありました。（私の体つきは中肉中背です） 行ったところ 東京都足立区にある「東京武道館」内のトレーニングセンターです。 千代田線綾瀬駅から数分のところに位置しています。 東京武道館のサイトはこちら 特に予約は入りません。金額は500円で2時間半です。 混雑状況などは公式Xから確認をするのが便利です。 https://x.com/tbudoukanb1 行ってみて 初めてのジムなので、他社との比較はできません。ただ入会金は無く、行ったらその日分の利用料を支払うだけです。チケットが出てくるので、それを自動改札みたいなところに、すかすだけです。 持ち物は、室内用の靴に履き替える靴だけです。私は綺麗なスニーカーを水拭きして持参し利用しました。 初めてなので、受付のお兄さんにトレーニングジム内の説明を受けました。その際に、いくつもあるトレーニング機器を目的別にどれを利用すれば良いかのパンフレットをいただきました。実際にこれに則って進めてきました。 下記が、そのパンフレットの内容です。 心拍数 を上げることが必要なようです。 利用者の雰囲気 翌日の痛さ ジムでマシンを利用すると、翌日に筋肉痛がきました。山を歩くと翌々日くらいに痛さを感じる事がありましたが、ジムで筋肉を鍛えた時は、翌日に来るんですね。 今回の効果 効果はありました。私は右肘が痛くなる時があり、マウスを動かす際にも痛みを感じることがありました。しかし、翌日痛みが無いことを認識しました。今まで単に鍛えていなかった（まともに動かしていなかった）ことが原因のようです。 また、効果というよりも、左肩が右肩に比較して力が出ないことがわかりました。徐々に鍛えていく予定です。 これからも継続 私は以前、五十肩とか腰痛で整骨院に通院したことがあります。その時の一回の施術が約500円でした。現状通院はしていませんが、まだ腰痛に悩んでいます。当分は週に1回はジム通いを継続していくつもりです。 もう少し早く健康に対して意識高い系になっていれば、今頃は腰痛からも解放されいた...

2025年3月末日に退職 訳あって、在籍していた会社を退職。現在は在宅中心で業務にあたっています。 iPhoneのヘルスケアからメッセージ そんなおり、iPhoneのヘルスケアからメッセージがありました。対象は「安静時心拍数」です。そのトレンドが下降へ。 実際の値と傾向 過去22日間で72拍分から65拍/分へ減少 しました。タイミング的には、退職直前の1週間と退職後の２週間になります。私は有給休暇の消化などはなく、引継ぎその他で毎晩22時頃まで働いていました。引継ぎ先がオーナー社長に対しでしたので、ストレスはかなりありました。 □ 平均１分あたり７拍減少しています。なお、退職日は3月31日でした。4月に入っても数日は、会社の悪い夢を見るような状況でした。 □ 半年間の推移です。退職後4月に入ってだいぶ下降傾向になりました。 安静時心拍数の平均 一般的に1分間に60～100回とされています。ただし、年齢、性別、体調、運動習慣などによって個人差があります. 正常範囲: 健康な成人の場合、安静時心拍数は1分間に60～100回が正常値です. 個人差: 年齢が低いほど心拍数は高い傾向にあります. また、運動習慣がある人やアスリートは、安静時心拍数が低い傾向にあります. 体調の影響: ストレスや緊張、病気など、様々な体調や精神状態によって心拍数は変動します. 頻脈と徐脈: 100回以上の心拍数は頻脈、60回未満の心拍数は徐脈と呼ばれます。頻脈や徐脈は、心臓の病気や他の疾患のサインである可能性があります. 健康指標: 安静時心拍数は、健康状態を測る指標の一つです。自分の心拍数を把握し、異常があれば早めに医療機関を受診することが大切です. 私の場合 問題ない範囲ではあるものの、気持ちの上では厳しいものがありました。このまま継続をしていたら、どのようになったかは、わかりません。ただ、Apple Watchをつけていただけでこのような見える化ができて状況を把握でき、尚且つ、「トレンド」メッセージも表示されました。自分で自分の状況を把握して、適切な対処をとる、必要に応じては医者に診てもらう判断をする。こういったことが、ストレスが多い社会で活くる術なのかもしれません。 参考にしたサイト 心拍数の正常値は？安静時心拍数でわかる健康状態と病気リスク

 久しぶりにデニーズへ 娘の子供が1歳半なので外食は子供向けのメニューが用意されているファミレスが多くなります。 チキンジャンバラヤ をオーダーしました。私はジョナサンのタンドリーチキンが好きです。グランドメニューを眺めていたら、似たような「チキンジャンバラヤ」が目に入り選択しました。見た目よりチキンがボリューミーでした。お米はちょっと小振りに感じました。日本のお米ではないかもしれないです。ちなみに味は美味しいです。 成分 エネルギー：860キロカロリー 食塩相当量：4.7グラム タンパク質：42.3グラム 資質：41.5グラム 炭水化物：74.6グラム 食物繊維：2.0グラム 糖質：72.6グラム ・とりあえず、塩分が5グラム以下でOKです。最近ちょっと血圧が高くなっているので、カップ麺などでも「食塩相当量」を気にしています。 金額 ・チキンジャンバラヤ（単品）：1067円（税込） 家族4名で来店しました。4000円を越えていたけれど、下記の割引を使用して3800円台の支払いに減額になりました。 ・JAFの割引き５％ ・デニーズアプリ初めて利用で100円引き 支払いはPaypay ・Paypayの5%のクーポンの利用 おわりに 5年ぶりくらいで来店しました。 他のデニーズを知らないので比較はできませんが、綺麗で清潔なお店でした。金曜日のディナータイムだからか、ほどほど席は埋まっていたようです。デニーズだけではないですが、ここでも値上げを感じる昨今です。

  鮨 酒 肴 杉玉とは 回転寿司の スシローが経営 しているお店です。回転寿司ではなく、オーダーした商品が運ばれてくるお店です。ネタの大きさとか、黒酢の利用などで差別化を図っているようです。 公式サイトホームページ 訪問のきっかけ 新聞の折り込み広告がきっかけです。 100店舗達成の記念イベントで割引クーポンが印刷されていました。 私は、このチェーン店を知りませんでした。結果的に私はこのクーポンに釣られて、パートナーと共に訪問したのですから、販促商材として掴みは成功だったのではないでしょうか。 オーダー 平日ランチ時間帯、12時少し前です。訪問先は東京メトロ千代田線の綾瀬駅にほど近いところのお店です。 初めてであったので、「お勧め」と印刷されていたセットをオーダーしました。なぜ「お勧め」であったのかを。全てが守られているから。 ・握り寿司 ・天ぷら ・うどん これがセットの内容です。お店で提供する商品が網羅されています。 だから「お勧め」なのかなと、思いました。 ランチメニューで安価ものでしたが、天ぷらはオーダーで揚げていたようでお寿司よりも美味しかったし、わたしは満足です。でも、ボリュームとしては少食のわたしが満足しているくらいなので、そこに注力している方には、物足りないかもしれませんね。 このセットで1150円です。 握り6貫・天ぷら２種・うどんのセットです うどんは小ぶりになります。 店内 テーブル席と一部がカウンター席です。だから一人で訪問しても問題はありません。もちろん回転するベルトコンベアはありません。お茶も普通に提供されます。 従業員は3名くらいで回していました。 提供時間は、ちょっと長く、オーダーしてから15分くらいかかったでしょうか。サラリーマンには、もしかしたらちょっと提供までが長い時間と思われるかもしれません。 客層 周りを見渡して、サラリーマンが一人しかいなかったこと。年寄りのグループだったり、私たちのような夫婦であったり、この層はターゲットにしていないのかしら。ランチ時にしてはゆったりとした時間が持てそうな雰囲気なのです。でも金額的に1000円を超えてしまうので、ちょっと高くてって思う層が多いのかもしれません。 顧客ターゲット 夜の営業で、ちょっとつまみながら、天ぷらもいただきながら一杯飲みたい。それをコスト安価で。っていう方には...

巣鴨でランチ  とげぬき地蔵尊参拝も終わり時計を見ると10:30過ぎ。少々お腹が減ってきました。ただ、多くの飲食店営業開始時間は11時からです。もちろん、この時間でも空いているお店はあります。少し巣鴨駅を背中に歩いてみましたが、今ひとつ心躍るお店はありませんでした。 結局、商店街を出て巣鴨駅に向かう途中の韓国料理屋に決定しました。ちょうど時間も11時を過ぎており開店している時間です。 オーダー 私はジャージャー麺の韓国版（らしい）どちらかといえば、辛くないあっさり系を選択しました。パートナーはチーズスンドゥブをチョイス。 お通しのような突き出しがあります。キムチときつね。料理が出てくるまで時間がかかるのかもしれませんが、このような突き出しがあると、料理が出てくるまでの時間も楽しく過ごせます。今日はオーダーしませんでしたが、ランチビールをいただきたくなります。 チャジャンメン　韓国風ジャージャー麺 見た目はビーフシチューの色 少し味噌がはいているように思えました 私には少し味が濃かったかな チーズスンドゥブ 熱々です。見えないけれども中に具が多く入っています。 値段 ランチメニューはディナーメニューより100円程度安価なようです。私の選択は、ランチメニューには無く、ディナーメニュー価格でした。 チャジャメンは、店の外の看板には800円と書かれていました。実際には1050円です。この日は休日でしたので、平日ランチが800円かもしれませんが、ちょっと後味悪いです。 上段に800円の表示があります。 以下メニューです 韓国料理店を選んだ理由 今日は、雨模様で寒かったので体の中から温まる感じで、韓国料理は正解でした。それと、我が家の近くには韓国料理店がないので、せっかくなので、身近にないお店を選択したのも一つの理由です。 このお店は、海鮮メインの韓国料理屋さんです。今日、体調がイマイチで、蕎麦やうどんを食したい気持ちでした。このお店に次回伺うことがあれば、海鮮ちゃんぽんをいただきたいですね。 お店の場所 韓国海鮮食堂ヘムルパジョン 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨３丁目２８−７ オアシス 2F 巣鴨駅を出て商店街方面に向かって、徒歩2,3分です。 ←中の様子です。半個室の部屋もありました。 この日は若い女性二人が切り盛りをしていました。韓国籍のように思えます。 丁...