simple life

長年解消しなかった「LDL（悪玉）コレステロール」 ・過去、20年間の血液検査の平均値は140ml/dl ・直近の5年間でも平均は146ml/dl ・薬の処方はしたことがない ・わたしの体格は中肉中背、少し痩せ型 ・血圧は異常なし 他の生活習慣病 痛風 15年ほど前に痛風を発症して、薬を処方してもらっています。 現在はアロプリノール錠50mgです。 当初は100mgを朝と晩、1日2回処方していました。 現在は50mgを朝のみの1日1回の処方です。 健康診断でコレステロールの値が高かったため、尿酸値の血液検査をする際に、コレステロールの値を継続的に計るようにしました。 2026年の健康診断で薬を処方することを決定 かかりつけ医の先生から、薬の処方を勧められてきましたが、 わたしは薬に頼るのは嫌で拒んできました。 今年（2026年）に入っても値は、160や170と高止まりで、 先生と相談し健康診断結果の値が悪かったために、薬の処方を決定。 ロスバスチタン2.5を毎日1錠処方しています。 『生活習慣病　療養計画書』も作成されました。 記載された、先生から指導を受けた内容は、ほぼ実施しておりあまり気遣うことはなかったです。 処方して2ヶ月後の血液検査の結果 まず、先生からお褒めの言葉が、 目標の値「120」に対して、「74」という LDLコレステロールの値でした。 過去、見たことがない値です。 先生からは検査結果を「額」に入れておきましょう。 とまで言われました。 処方された薬と症状がマッチしていたようです。 また、同時に行った尿酸値の値も直近1年間で「7.0」を少々超える値でしたが、 こちらも「7.0未満」に減少しました。 今回のまとめ まずは目標をクリーアすることができました。 これが安定するまでは、薬の処方を継続することになります。 きっと、すぐには止められそうもないので、数年間のスパンになると思っています。 ちなみに薬価は1錠あたり10円程度なので、安価で助かっています。 あとは、野菜を摂ることと運動を心がけで、地道に進めていく予定です。

真山仁さんの「ハゲタカ」シリーズです。15冊あります。 それぞれ、気に入ったフレーズを書き抜きました。 書籍タイトルの貼ったリンク先は、別ブログの同書籍になります。発刊日は単行本の発刊日です。 ハゲタカ（上） 新装版　ハゲタカ（上） （講談社文庫） [ 真山 仁 ] 楽天で購入 2004/12/1発刊 □ 不動産担保の有無でしか融資の決定を判断しないなんていうつまらない時代が終わって、本物のバンカーだけが正しく評価される時代が・・。 □ 企業再生ファンドの場合、金を投資するためには該当する企業を徹底的に調べて、投資に見合うリターンが得られるかどうか判断してから投資をする □ アラン、何度も言うが、我々のビジネスで勝利できるかどうかは、情報とネットワークが全てだ。 □ 弱肉強食があってこそ、その世界は健全なのだ。 □ 銀行の本文とは、企業とともに成長し、時にはリスクを承知で企業の将来に投資する姿勢です。 □ 日本が抱えている混沌を「外資」のせいにするのは、おかしいかも知れない。連中はただそこにビジネスチャンスがあるから、群がってくるにすぎない。 □ 世の中には目に見えているもの以上に重要な、見えていないものがあると言うことです。 ハゲタカ（下） 新装版　ハゲタカ（下） （講談社文庫） [ 真山 仁 ] 楽天で購入 2004/12/1発刊 □ 自分たちが主人公になって何かを変えることができるという実感が持てれば、大きな変革の原動力が生まれる。 □ 敵対的買収はしない □ リテールを制するものが国を制する。 □ 潰れてからの方が、安く変えるだけではなく買い手の思い通りの再生も可能なのです。 □ 企業が再生する上で、一番大切なのは、経営トップが持っているオーラなのです。 □ 再生に必要なのは、不屈の精神とリーダーシップを持った経営者だ。 バイアウト（上）ハゲタカ2 （文庫：ハゲタカ2） バイアウト（上） （講談社biz） [ 真山仁 ] 楽天で購入 2006/4/1発刊 □ 名門とはそんなに大事なものでしょうか。それを守るためなら、我々新興企業はいくらでも犠牲になれと言わんばかりですよ。 □ 鈴坊という会社は、株主からOB・社員までプライドだけで生きている。 □ 我々もハゲタカだの何だのと言われているんです。こういう業界で生き残る最大の武器は、い...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー INDEX 2004年 ・2004年12月1日発刊　ハゲタカ（上） ・2004年12月1日発刊　ハゲタカ（下） 2006年 ・2006年2月7日発刊　マグマ ・2006年4月1日発刊　バイアウト（上）（文庫本はハゲタカⅡ） ・2006年4月1日発刊　バイアウト（下）（文庫本はハゲタカⅡ） 2008年 ・2008年7月18発刊　ベイジン 2009年 ・2009年4月24日発刊　レッドゾーン 2010年 ・2010年3月1日発刊　プライド 2011年 ・2011年7月28日発刊　コラプティオ 2013年 ・2013年2月22日発刊　黙示 ・2013年10月30日発刊　グリード 2014年 ・2014年3月11日発刊　そして、星の輝く夜がくる ・2014年4月20日発刊　売国 2015年 ・2015年1月30日発刊　雨に泣いている ・2015年7月3日発刊　ハゲタカ外伝　スパイラル ・2015年12月18日発刊　当確師 2016年 ・2016年2月25日発刊　海は見えるか 2017年 ・2017年2月16日発刊　バラ色の未来 ・2017年6月29日発刊　標的 ・2017年10月20日発刊　オペレーションZ ・2017年11月15日発刊　ハゲタカ2.5 ハーディ 2018年 ・2018年8月3日発刊　シンドローム ・2018年10月5日発刊　アディオスジャパン 2019年 ・2019年8月30日発刊　トリガー 2020年 ・ 2020年2月29日発刊　神域 ・2020年12月21日発刊　当確師 十二歳の革命 2021年 ・2021年1月13日発刊　ロッキード ・2021年5月29日発刊　プリンス ・2021年8月20日発刊　タイムズ ・2021年10月27日発刊　レインメーカー ・2021年12月21日発刊　プレス 2022年　 ・2022年6月28日発刊　墜落 ・2022年9月21日発刊　“正しい”を疑え! ・2022年11月18日発刊　タングル 2023年 ・2023年1月13日発刊　それでも、陽は昇る ・2023年11月24日発刊　失敗する自由が超越を生む ・2023年12月25日発刊　ブレイク 2024年 ・2024年3月20日発刊　疑う力 ・2024年5月30日発刊　当確師 正義の御旗 2025年 ・2025年1月7日発刊　...