少し放置していた肩の痛み。
首から肩にかけては、時々痛くなることがあっても、数日すれば治っていましたが、今回は、右の二の腕部分。中々治癒する感じではありません。
そのため、自宅近くの最寄り駅で会社帰りに見つけた整骨院に通院しました
首から肩にかけては、時々痛くなることがあっても、数日すれば治っていましたが、今回は、右の二の腕部分。中々治癒する感じではありません。
そのため、自宅近くの最寄り駅で会社帰りに見つけた整骨院に通院しました
[症状]
右の二の腕がかなり痛く、真上に上げられない状況
[先生の見立て]
四十肩
[処方]
電気とマッサージを行う。
電気は20分くらいか。
マッサージは10分くらい
電気は20分くらいか。
マッサージは10分くらい
電気を当てている最中は、後半右手小指にしびれが走る
マッサージの間は、体に痛みが走る
先生曰く、今回右肩が痛く通院したが、
左の方が固くなっているらしい。
最後に大きめの湿布を這っていただき終了。
施術後、右腕が真上に上げられるようになった。
[日々の処方]
お風呂で良くもんで柔らかくすること。
私はシャワー中心で、ほとんどマッサージなるものはしていません。
ここで、生活習慣を変えなければと、痛感。
私はシャワー中心で、ほとんどマッサージなるものはしていません。
ここで、生活習慣を変えなければと、痛感。
[今後]
週に1回程度は通院してほしい
治るものであるが、何時治るとは言えない
毎週土曜日にクリーニング店にいくので、その帰りに寄るようにしようと決めました
治るものであるが、何時治るとは言えない
毎週土曜日にクリーニング店にいくので、その帰りに寄るようにしようと決めました
[今日の処方]
9:30から10:30 待ち時間を含む
1500円 初診料を含む 次回は1000円
[目標]
3か月後の7月くらいには、痛みが治まるといいな
そのためには、何をすればよいか??
そのためには、何をすればよいか??
・お風呂で揉んでほぐすこと
・週に1回通院すること
・時にはリラックスして、肩を回すこと
まずは、このあたりから始めよう。
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