2023年5月 腰痛がひどくなり接骨院へ（１）

 GWの登山以来痛さが治らない

以前から痛い時もあったが、
大抵は、2、3日で治る
今回は継続している
ズボンが履きにくい
中腰になると痛い状況

元々の腰痛持ち

起床時に鈍い痛みがあるのが普通の状態。
それでも大丈夫だろうと、何もせずに日々過ごす。
GW中にパートナーと登山を楽しんだ。
中々厳しい山道で、10キロ、8時間半の工程で、1000メートル以上登りました。
私は2時間くらい連続して歩くと、腰の痛さが激しくなります。
トイレの便座に座って、立てなくなる位です。
でも、ちょっと腰をさするくらいでどうにかなり、
一晩寝れば、上記の通り、いつもの痛さに戻るので、そのまま放置していました。

接骨院へ

10年ほど前に通院したことがある接骨院へ予約なしで伺う。

今は予約制とのこと。
11:00についたが、
12:00からと言われた。
一旦帰宅しようかと思ったが、
病院での1時間待ちは許容範囲なので、持参した本を読みながら待つ。
もしキャンセルがあれば早めに施術してくれるかな。
雨だし。

患者さん

患者さんは、高齢者が多い。
隣の人は坐骨神経痛と言っている。
冷えるらしい。
冷えると攣るらしい。
あと　患者さん同士で顔馴染みのようだ。
挨拶している。
圧倒的に女性が多い。

呼び出し

予定より10分早く案内をうける。

ビニル製のベット、枕、足置き。

頭の部分には清潔のためか薄い布（紙）用な物が敷いてある。

簡単な問診の後、施術へ

施術

目的は、凝り固まった部分を解きほぐす。
うつ伏せになり、先生が何か所か指圧を行う。
時々、「痛っ」と声を上げる私。
場所がはっきりしたところで、
電気を当てる。

1時間程度電気を当てる

一つ目が30分
お尻や背中の数か所に電気を当てた。
二つ目は20分
こちらは背中の腰骨左右2か所を中心に電気を当ててもらった。

2年ほど前に通院した接骨院は30分程度。

もちろん、目的にかなった施術であるので、よくわからないが、

約2倍の電気を当ててもらって得した感じ。

別途聞いたら、2回目の電気は対象部位を温めることが目的とのこと。

その後、マッサージを行うので、そのために行うそう。

マッサージ

その後、先生からマッサージを受ける。
左右の比較では、右の腰からお知りにかけて痛い状況。
先生がマッサージをされても、右の方が固まってると話あり。
横になって足を曲げたり、
足の裏を指圧されたり、足の裏痛かった。
神経がつながっているらしい。

今日の結果

全然良くなった感じはしない。
相当、凝り固まっているところに、
山へ行ったので、
本来ゴムのように伸びたり、縮んだりする筋肉が、
凝り固まっているので、縮みんだままの状態になっている。
それをほぐすことができれば治癒となるはず。
治癒まで先は長そう。
とりあえず、その場で次回の予約を依頼。

私は社会人で、毎日スーツを着ます。
今は腰をかがめてズボンもはきづらい状況。
ズボンをどんなように履けるようにするかを、定点観測としたい。

週次で通院予定。

湯舟で血行を良くすること、

ストレッチを行うことを言われました。